+38 096 032 33 87
График работы:
Пн.-Пт. 9:00-20:00
Сб.-Вс. 10:00-18:00

Как увеличить член в домашних условиях

Как увеличить член в домашних условиях

Обобщив данные регулярных опросов, информацию, которую предоставляют специалисты, работающие в этой области и статистику интернет-запросов, можно с уверенностью сказать, что около 80% мужчин интересуются вопросами, связанными с увеличением полового члена и не менее половины из них хотели бы сделать свой пенис больше, но без хирургического вмешательства. Возможно ли это? Как увеличить член в домашних условиях? Существуют ли безопасные методы увеличения члена? Как повысить эрекцию? Для всех, кто хочет «удлинить», «вырастить», «отрастить», «утолщить» свой член без лекарств, без операций, без «чудодейственных» мазей — теоретические основы и практические рекомендации специалистов.

Интерес к этой теме регулярно подогревается многочисленными и регулярными исследованиями, которые подтверждают, что в той или иной степени, утверждение — «размер имеет значение», является справедливым. Так считают мужчины и это подтверждают женщины. Причем важна не только длина мужского достоинства, но и его диаметр (толщина, обхват).

Любые безобидные на первый взгляд шутки по поводу размеров полового члена, например, «Дорогой ты уже вошел?», могут закончиться неуверенностью в себе, нарушениями эректильной функции, целым рядом комплексов и даже депрессией. Как всегда, на помощь приходит Интернет, который «знает» как увеличить маленький член без хирургии, как повысить чувствительность головки быстро (за неделю, за месяц) и навсегда, используя для этого самомассаж, мастурбацию, а также многочисленные подручные средства: чудодейственные кремы, грузы, которые подвешиваются к половому органу, экстендеры и даже апитерапию. Чтобы понять, возможно ли это и насколько безопасны те методы, которые действительно «работают», прежде всего, необходимо изучить физиологию.

От чего зависит эрекция и размер члена?

Итак, от чего зависит размер фаллоса? В эрегированном состоянии его размер определяет туника — чем она больше, тем больше пенис. Туника представляет собой плотную белочную оболочку, внутри которой находятся пещеристые тела. Когда туника расширяется до предела, дальнейшее увеличение члена становится невозможным, поэтому повышение давления в пещеристых телах приводит лишь к усилению эрекции (твердости).

Туника имеет многослойную структуру, причем количество слоев может быть совершенно разным. У подавляющего большинства мужчин туника двухслойная, но она может быть однослойной или иметь более двух слоев.

В половом члене есть мышечные ткани и на 50% он состоит именно из них. От их характеристик в совокупности с другими факторами зависит эрекция, размер члена. Самое интересно, что когда орган находится в спокойном состоянии, мышечные ткани напряжены. Внутри пещеристых тел и губчатого тела есть большое количество трабекул, между которыми расположены мышечные ткани. Теперь о том, как выглядит процесс эрекции с точки зрения физиологии:

  • появляется возбуждающий фактор;
  • во время возбуждения мышечные волокна полового члена расслабляются, в орган поступает кровь;
  • расслабленные мышечные волокна упираются в тунику и блокируют отток крови из члена через венозную систему;
  • пенис в эрегированном состоянии.

Итак, в расслабленном состоянии мышечные волокна члена напряжены, в эрегированном состоянии — расслаблены и оказывают давление на тунику. Разница в объеме мышечных волокон у разных мужчин может быть достаточно существенной (до 50%) и именно от объема зависит эрекция.

По мнению уролога Э. Веспеса именно количество мышц в пенисе является главным фактором, который не только определяет возможность достижения эрекции, но и ее качество. С возрастом их объем уменьшается, поэтому очень многие мужчины испытывают проблемы с эрекцией. Так выглядит ситуация в зависимости от возраста мужчины:

  • до 40 лет — до 46%;
  • от 41 до 60 лет — около 40%;
  • старше 60 лет — 35%.

Небольшое количество мышечных волокон или их недостаточная тренировка являются основной причиной того, что у мужчины отсутствует достаточная и продолжительная эрекция. Эректильная дисфункция, связанная с состоянием мышечных волокон пениса, возникает по следующим причинам:

  • Мышцы не могут находиться в расслабленном состоянии длительное время. Основные причины такого нарушения: перетренированность мышц, неудовлетворительное состояние здоровья мужчины и т.д. Если мышечные волокна расслаблены не полностью, они не блокируют отток крови от члена.
  • Мышцы расслаблены, но туника сильно растянута, из-за чего они не упираются в нее. В этом случае между мышечными волокнами и туникой образуется зазор, поэтому отток крови блокируется не полностью.

Уменьшение объема мышечных волокон приводит к уменьшению размеров члена с возрастом. В то же время, для нас важным является тот факт, что размер туники остается неизменным в течение всей жизни. Клетки мышц полового члена обладают теми же свойствами, что и клетки гладкой мускулатуры, поэтому могут делиться, а значит, возможен рост мышечной массы.

Классификация членов в зависимости от размеров

На основании размеров, выделяют следующие виды членов:

  • маленькие: длина — 10-12 см, диаметр — 3-3,5 см;
  • средние: длина — 13-15 см, диаметр — 3,5-4 см;
  • большие: длина — 15-20 см, диаметр — 4,5-5 см;
  • огромные: длина — более 20 см, диаметр — более 5 см.

До 10 лет член увеличивается на 3-6 см, а в 10-12 лет начинается выработка гонадотропного гормона, который является стимулятором роста половых органов. Формирование члена продолжается до 21-22 лет, причем рост в длину прекращается примерно в 17 лет. После 18 лет орган может несколько уменьшится в размерах из-за увеличения объема.

В таблице приведены длина и обхват члена в зависимости от возраста и роста (в расслабленном состоянии).

Возраст 12 13 14 15 16 17 18
Рост, см. 140-154 144-160 152-168 159-175 163-179 167-179 169-181
Длина члена, см. 4-6 5-7 6-8 6-8 6,5-9,5 7,5-10,5 8,5-11,5
Обхват, см. 7,9 9,9 10,5 11 11,5 12 13

У большинства юношей член является относительно прямым и лишь у 2.6% присутствует дуга до 20 градусов. Изгиб появляется во время полового созревания. Соотношение роста, возраста и размеров полового органа позволяет делать заключения об уровне нейрогормонального развития. Динамика роста и окончательный размер пениса находятся в прямой зависимости от уровня тестостерона и гонадотропина. На их секрецию влияют различные врожденные и приобретенные факторы. К ним относятся травмы головного мозга, различные патологии во время беременности, нарушение функций гипофиза и т.д. При существенном недостатке в организме вышеуказанных гормонов член практически не увеличивается в размерах.

На основании наиболее массовых исследований, проведенных в целом ряде европейских стран, была определена «нормальная» длина члена — 16,3 мм и диаметр — 4 мм. Это «идеальное» мужское достоинство с точки зрения женщин. Но, как говорится, совершенству нет предела, поэтому многие мужчины всерьез задумываются над тем, как отрастить большой и очень большой член.

Остановка роста полового органа может быть вызвана следующими причинами:

  • травмы или воспаления в яичках, из-за которых были повреждены ткани, отвечающие за секрецию гормонов;
  • болезни щитовидной железы;
  • новообразования в надпочечниках;
  • дисфункция гипофиза;
  • осложнения после инфекционных болезней.

Секреция тестостерона может уменьшаться из-за стрессов, физического переутомления, дефицита витаминов и минералов. Негативное влияние оказывает избыточный вес, недостаточное физическое развитие.

Крайне отрицательно на росте и эрекции сказываются вредные привычки: употребление алкоголя и табакокурение. Спиртное способно замедлять рост члена за счет усиленной секреции гормона стресса, в результате чего быстрее накапливается жир, снижается уровень тестостерона и гормона роста. Токсические вещества, содержащиеся в алкогольных напитках и табаке, могут стать причиной дисфункции яичек, приводить к разрушению клеток, отвечающих за секрецию тестостерона и прочих андрогенов.

Определяем ограничивающий рост члена фактор

Исходя из вышенаписанного, можно сделать выводы, что после окончания формирования полового органа, существует только два ограничивающих для его роста фактора: туника или мышцы. Для их увеличения могут быть использованы физические упражнения в той или иной форме. Туника увеличивается упражнениями на растяжение, а мышцы — сосудистыми упражнениями.

Если вы не испытываете проблем с эрекцией, значит зазора между туникой и мышечными волокнами у вас нет. Ощущения при этом такие, как будто мышцы готовы разорвать тунику, следовательно, сдерживающим рост члена фактором является туника. В этом случае, выполняя упражнения для мышечных волокон, вы никогда не добьетесь роста пениса — он будет становиться тверже, но его размеры останутся прежними. Туника определяет, насколько может быть растянут член в расслабленном состоянии.

Слабая эрекция очень часто является свидетельством недостаточного объема и развития мышечных волокон в половом органе, поскольку в этом случае отток крови блокируется не полностью. С помощью развития мускулатуры можно добиться роста мышц, а следовательно улучшения эрекции и увеличения члена.

Как увеличить пенис: методы, которые работают

Описанные в данном разделе методы основаны на физическом воздействии (массаж, упражнения), в том числе с использованием дополнительных приспособлений, лекарственной терапии (БАДы, витамины) и позволяют самостоятельно улучшить приток крови к половому члену, растянуть ткани, увеличить объем мышечной массы, результатом чего будет увеличение пениса, улучшение потенции. Практикуемые методы:

  • мануальная терапия для роста члена;
  • вакуумное помпирование для увеличения члена;
  • увеличение члена экстендером (стретчером);
  • увеличение пениса с помощью клемпинга;
  • увеличение полового члена с помощью хенгеров (подвешивание грузов);
  • БАДы, средства, способствующие росту полового органа.

Мануальная терапия для роста члена

Одним из самых популярных способов, который способствует нормализации потенции, росту полового органа, является массаж яичек. Результаты, которых можно добиться с помощью массажа:

  • улучшается выработка тестостерона;
  • увеличивается выработка спермы, улучшается качество сперматозоидов;
  • улучшается кровообращение в половом органе, за счет чего нормализуется эрекция, ее продолжительность;
  • массаж и оттягивание яичек способствует их увеличению.

Как проводится массаж яичек? Мошонка должна быть в расслабленном состоянии, чего можно добиться с помощью теплого компресса или ее оттягиванием до висячего положения. Существует несколько вариантов проведения массажа:

  • необходимо совершать массирующие движения большими пальцами, при этом не должно возникать болевых ощущений;
  • легкие безболезненные удары пальцами по яичками.

Для повышения эффективности можно сочетать два варианта. Массаж должен длиться 2-5 минут, повторять его нужно 2-3 раза в день. Рекомендуется выполнять массаж перед сном, когда активно секретируются половые гормоны. После хорошего массажа яички становятся тяжелее, тверже, находятся ниже, чем обычно. Дискомфорт во время проведения процедуры может свидетельствовать о застойных процессах. Спустя несколько процедур болевые ощущения исчезнут.

Результаты: самомассаж — эффективный метод для тех, кто ищет способы, как повысить потенцию, улучшить качество оргазмов. Массаж способствует возобновлению роста полового члена в период его формирования (до 21-22 лет).

Большой популярностью пользуются мощные упражнения на вытягивание эрегированного члена. После подготовки (разогрева), пенис доводится до состояния полной эрекции. Одной рукой он пережимается у основания, а другой необходимо взять член под головкой, пережать и вытягивать настолько, насколько это возможно. Растягивания проводятся по двум направлениям: рука у основания движется в сторону лобка, а вторая вытягивает его в обратную сторону.

Растягивание может быть пульсирующим: растянуть на 10-15 секунд, затем отпустить на 1-2 секунды и повторить вновь. Начинать упражнения следует с 10 подходов по 10-15 секунд, постепенно доводя их количество до 20.

Результаты: метод позволяет растянуть тунику, а значит увеличить член в длине и в обхвате, ускорить рост полового органа в период его формирования.

Вакуумное помпирование для увеличения члена

С помощью помпирования можно увеличить половой орган в объеме и длине, увеличить головку члена, повысить ее чувствительность. Принцип действия классической помпы основан на воздействии отрицательного давления (вакуума) на ткани полового члена. Данный метод считается наиболее действенным и позволяет не только увеличить пенис, но и улучшить эрекцию. Помпа представляет собой обычную пластиковую колбу с грушей для откачки воздух. На основании может присутствовать резиновая вставка, облегчающая создание герметичного пространства.

Используется приспособление следующим образом. В колбу, предварительно смазанную лубрикантом, помещается неэрегированный член. Колба плотно прижимается к лобку, после чего автоматически либо с помощью ручной помпы из нее откачивается воздух, в результате чего образуется вакуум. Спустя 30 секунд колба открывается и наполняется воздухом. Появившаяся эрекция ослабевает, и процедура повторяется вновь. Ее продолжительность увеличивается постепенно: 30 секунд, 60 секунд, 120 секунд и т.д.

Перепады давления стимулируют кровообращение, за счет чего член увеличивается в размерах. В результате регулярных занятий пенис прибавит в длине на 4-5 сантиметров. Тренировки следует проводить регулярно, а каждое занятие должно продолжаться 20-45 минут (более детально о продолжительности и регулярности можно узнать из инструкции).

Более предпочтительным является использование гидропомпы. Ее основные преимущества по сравнению с классической помпой:

  • возможность более мощного воздействия на половой член, которое при этом является более равномерным и поэтому безопасным;
  • вода увлажняет и подготавливает ткани к воздействию отрицательного давления, не травмируя кожные покровы, улучшая кровообращение в пещеристых телах;
  • гидропомпа может использоваться во время ежедневных гигиенических процедур в ванной, для чего она оснащается ремешком, позволяющим освободить руки;
  • тренировки занимают около 15 минут в день, поскольку вода позволяет воздействовать на член более интенсивно, но при этом безопасно.

Как увеличить член помпой? Режим тренировок выбирается в зависимости от ваших потребностей:

  • Интенсивный. Рассчитан на 6 недель, тренировки проводятся 5 дней в неделю, общая длительность тренировки — 15 минут (3 подхода по 5 минут). Между подходами выполняется массаж (растягивание) в течение 30-60 секунд.
  • Профилактический. Рассчитан на 1 год, тренировки проводятся 2-3 раза в неделю, общая длительность тренировки — 15 минут (3 подхода по 5 минут). В перерывах также выполняется массаж, растягивание.
  • Результаты: увеличение длины на 4-5 см, обхвата, стойкая и продолжительная эрекция. Регулярные упражнения с гидропомпой позволяют увеличить длину, увеличить член в диаметре на 20-30%.

Увеличение члена экстендером (стретчером)

Существуют следующие виды экстендеров:

  • петлевые;
  • с пояском;
  • вакуумные.

Все приспособления этого типа имеют одно основное отличие — способ крепления головки. Классическими экстендерами считаются петлевые и они наиболее распространены. Иногда при их ношении могут возникать проблемы, что связано с повреждением крайней плоти, передавливанием головки, соскальзыванием, но их появление больше зависит от анатомических особенностей.

Добиться более комфортной эксплуатации приспособления удалось благодаря созданию экстендеров с пояском, в которых головка фиксируется с помощью эластичного крепления из силикона. Это минимизирует вероятность повреждения члена и передавливания головки — оптимальный выбор для мужчин с обрезанной крайней плотью, с плохо выраженной головкой.

Наиболее комфортны для ношения вакуумные экстендеры, которые к тому же являются выбором №1 для мужчин с маленькой головкой. Они не вызывают дискомфорта, не соскальзывают.

Классическая техника увеличения члена с помощью экстендера предполагает длительное ношение приспособления с целью вытягивания органа с одинаковым усилием и постепенным увеличением длины штанг. Прежде всего необходимо научиться фиксировать экстендер так, чтобы это не вызывало болевых ощущений, а аппарат хорошо держался и не соскакивал. Затем нужно определить начальную длину шанг, т.е. максимальную длину с которой вы начнете удлинение.

Определяется «стартовая» длина опытным путем: экстендер одевается на член, штанги выкручиваются до тех пор, пока вы не почувствуете выраженное натяжение. В течение 10 дней аппарат носится на этой длине. Если в этот период возникают ощущения, что натяжение является недостаточным, не стоит предпринимать никаких действий. На 11 день длину можно увеличить на 3-6 мм — до чувства натяжения. Таким образом надо поступать каждые 10 дней.

Результаты: увеличение длины полового члена.

Увеличение пениса с помощью клемпинга

Клемпинг — это техника, в которой основание полового органа обжимается хомутом. В таком состоянии он выдерживается определенное количество времени. Ввиду значительных нагрузок на пенис, данная методика не рекомендуется начинающим.

Упражнение выполняется с помощью одного или нескольких зажимов. Обычно используются кабельные зажимы или обычные стяжки. Принцип действия: внешние вены переживаются хомутами, а по внутренним артериям в орган поступает свежая, насыщенная кислородом кровь. Продолжительность процедуры подбирают индивидуально. Рекомендуется начинать с 5-10 минут и контролировать свои ощущения.

Для того чтобы добиться роста члена в длину, клемпинг дополняется силовой техникой:

  • член пережимается зажимами при 80-90% эрекции;
  • лежа на боку таз выдвигается резко вперед;
  • выполняется обратный захват члена под головкой, после чего он вытягивается движением таза назад в течение 2-3 секунд;
  • подаем таз вперед, ослабляя натяжение;
  • делаем несколько подходов (постепенно количество циклов натяжения/ослабления доводится до 30-40).

Результаты: увеличение размеров полового члена в длину и в обхвате, как в расслабленном, так и в эрегированном состоянии.

Увеличение полового члена с помощью хенгеров (подвешивание грузов).

Подвешивание — одна из самых старейших техник увеличения размеров мужского достоинства. Ее принцип очень прост — на член подвешивается груз, который используется для вытягивания органа, а если быть точнее, растяжения (увеличения) пещеристых тел. Длительное растягивающее воздействие позволяет увеличить член в длину.

Выполняется упражнение на подготовленном (разогретом) члене, для чего предварительно выполняют массаж. Затем на нем фиксируется конструкция и подвешивается груз. Начинают с малых весов, постепенно увеличивая груз. Различия в технике состоят главным образом в положении, в котором проводится процедура: сидя, стоя, лежа на боку и т.д. Метод подвешивания считается одним из самых экстремальных и практикуют его гораздо реже других.

Конструкции для подвешивания грузов достаточно просты и на сегодняшний день известны следующие:

  • BibHanger. Разъемная конструкция с зажимом, оснащенная крюком для подвешивания грузов. Внутренняя часть имеет мягкое покрытие;
  • Redi-Stretcher. Конструкция в виде щипцов, которая может использоваться в качестве приспособления для подвешивания и для ручного растяжения члена. Приспособления могут быть мягкими и жесткими. Первые применяются без подкладки.

Результаты: техника позволяет нарастить половой член в длину, улучшить потенцию.

БАДы, средства, способствующие росту полового органа

В этом разделе мы рассмотрим БАДы, действие которых не вызывает роста полового члена, но с их помощью можно улучшить потенцию, повысить эффективность упражнений для роста пениса. Препараты, которые используют в качестве сопутствующих в программе увеличения члена:

  • Витамин Е. Полезен как мужчинам, так и женщинам, содержится в растительных маслах. Выступает в роли антиоксиданта, препятствует образованию тромбов, является участником синтеза гормонов, отвечает за нормальное функционирование мышц.
  • БАДы с маслом зародышей пшеницы. Оказывают благотворное влияние на мужское здоровье. Компоненты масла участвуют в синтезе гормонов, помогают бороться с плохим холестерином.
  • Масло тыквенных семечек. Если вы ищете способ, как улучшить потенцию, то масло тыквенных семечек именно то, что вам нужно. Средство обеспечивает защиту предстательной железы от воспалений, помогает улучшить потенцию при простате, нормализует функции репродуктивной системы, благотворно влияет на состояние иммунитета, уменьшает количество холестерина в организме, улучшает работу печени.
  • Маточное молочко. Входящие в его состав цинк, кобальт, марганец, железо участвуют в процессе кроветворения. Регулярное употребление молочка оказывает тонизирующее действие на организм, улучшает обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой системы, желез внутренней секреции.
  • Экстракт плодов пальмы Сабаль. Обладает противовоспалительным эффектом, повышает либидо, уменьшает размеры предстательной железы, является хорошим профилактическим средством против аденомы простаты.

Следующие средства для внешнего применения могут использоваться при проведении процедур увеличения члена путем растягивания (джелка, джелкинга), массажа, с помощью экстендеров и т.д. Они повышают эффективность упражнений, улучшают эрекцию:

  • Himcolin. Крем, улучшающий эрекцию. Для того чтобы добиться положительных результатов необходимо пройти курс лечения. Используется при растягиваниях члена, нормализует кровообращение в органе. В состав крема входят экстракты трав. Производитель — Himalaya Drug, Индия.
  • «Скорая помощь». Бальзам, который может использоваться как в качестве профилактического средства для защиты от микротравм, повреждений, так и в качестве лечебного средства — при ссадинах, гематомах.
  • Moisturising Nipple Cream. Предназначен для укрепления сосков при кормлении грудью, но также прекрасно подходит для лечения небольших травм члена.
  • Бальзам с бадягой и конским каштаном. Обладает мощным укрепляющим и регенерирующим действием. Восстанавливает кровообращение, нормализует питание тканей, улучшает эластичность кожи, повышает чувствительность члена, снимает отечность после травм, сужает поры и т.д.

Заключение

Как видите, существует немало техник увеличения члена своими руками — без хирургического вмешательства, без таблеток, без химии. Это натуральные способы увеличения мужского достоинства, которые при соблюдении рекомендаций помогут добиться значительного роста пениса. Реально ли это? Все это работает, но самый эффективный способ каждый должен выбрать для себя сам — с помощью экстендера, гидропомпы, подвешивания грузов, массажа и дополнительных средств (кремов, гелей, БАДов) вы добьетесь роста длины и диаметра члена на 10-20%, стойкой эрекции, вернете в вашу жизнь яркие и продолжительные оргазмы.